大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上喝湯會長胖嗎，晚上喝湯會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、晚上喝湯是否長胖，需要視情況而定。
2、如果是用高熱量、高脂肪的食物熬制而做成的湯水，容易造成體內(nèi)熱量的堆積，比如牛肉湯、羊肉湯、老雞湯等，通常熱量較高是會導(dǎo)致人體發(fā)胖。
3、如果是用低熱量、低脂肪的食物而熬制成的湯水，比如青菜湯、海帶湯等不會使人體變胖。
4、需要注意不建議晚上喝太多湯水，晚上人體的消化速度相對緩慢，湯水中含有大量的水分，難以通過代謝排泄出去，容易造成水腫現(xiàn)象的出現(xiàn)。
5、總之，晚上喝湯是否會發(fā)胖，主要是湯所含的熱量程度，不建議晚上喝含高熱量的湯水，而且晚上喝湯不能過度，以免造成反效果的出現(xiàn)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 晚上喝湯會發(fā)胖嗎
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