導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，鍛煉后肌肉酸痛還能繼續(xù)鍛煉嗎，肌肉酸痛還能繼續(xù)鍛煉嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，鍛煉后肌肉酸痛還能繼續(xù)鍛煉嗎，肌肉酸痛還能繼續(xù)鍛煉嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、臨床上如果是在鍛煉的時候出現明顯的肌肉酸痛，最好要暫停下來，間斷的進行。
2、因為這時肌肉如果出現明顯酸痛，是由于乳酸過度儲積造成的，嚴重者可能會造成橫紋肌溶解綜合征。
3、所以一旦出現類似的疼痛一定要暫停鍛煉，間隔一段時間再可以進行。
4、這個期間可以做些局部熱敷，多喝水促進乳酸代謝，一般來講就能取得不錯的效果。
5、對于疼痛非常明顯的患者，臨床上可以服用非甾體類抗炎藥物，比如樂松，一般就能取得不錯的效果。
6、不建議持續(xù)的運動，對于如果停止運動之后，還有持續(xù)性的酸脹疼痛，特別是患者出現尿顏色加深、醬油色尿，考慮是橫紋肌溶解綜合征。
7、這樣的患者就要檢查肌酶，同時就檢查腎功能、尿常規(guī)有沒有相應的改變。
8、如果考慮是橫紋肌溶解綜合征，臨床上需要給予患者進行相應的處置。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 肌肉酸痛還能繼續(xù)鍛煉嗎
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