月經(jīng)期可以吃梨子嗎秋天（月經(jīng)期可以吃梨子嗎）

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1、月經(jīng)期間可以吃梨，梨子中含有蘋果酸、葡萄糖、維生素C、鈣、膳食纖維、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，可以補(bǔ)充月經(jīng)期間所流失的營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力，有利于女性身體健康。

2、但因梨子味微酸、性涼，應(yīng)適量食用，而對(duì)于平素體質(zhì)虛寒的女性不建議食用，避免寒邪侵襲胞宮，引發(fā)月經(jīng)量少、痛經(jīng)等不適癥狀。

3、建議月經(jīng)期間注意保暖，少食生冷寒涼之品。

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