產(chǎn)后如何收腹小肚子（產(chǎn)后如何收腹）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)后如何收腹小肚子，產(chǎn)后如何收腹很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：產(chǎn)后做收腹，可以通過做深呼吸，具有幫助收腹的功能；也可以做仰臥起坐。

2、一般產(chǎn)后兩天可以做少量的仰臥起坐，同時(shí)也可以帶腹帶，產(chǎn)婦在產(chǎn)后12小時(shí)以后。

3、就可以在室內(nèi)隨意走動，走動也可有利于腹肌的收縮和肌張力的恢復(fù)，不論采取什么辦法做收腹。

4、都需要循序漸進(jìn)，不能急于求成，同時(shí)做收腹鍛煉的時(shí)候也要注意。

5、運(yùn)動不要牽扯到陰側(cè)切或剖腹產(chǎn)傷口了。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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