導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腰椎間盤突出睡覺(jué)的正確姿勢(shì)，腰椎間盤突出睡覺(jué)姿勢(shì)怎么睡好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腰椎間盤突出睡覺(jué)的正確姿勢(shì)，腰椎間盤突出睡覺(jué)姿勢(shì)怎么睡好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、腰椎間盤突出，一般情況下醫(yī)生會(huì)建議臥床休息。
2、平臥位或者側(cè)臥位都是可以的，因?yàn)槿嗽谒箷r(shí)，腰椎間盤所承受的壓力是最小的。
3、喜歡側(cè)臥位的建議在上面的一條腿下墊個(gè)枕頭，比方喜歡右側(cè)臥位建議在左膝下墊一個(gè)枕頭。
4、還有硬板床或者說(shuō)床墊的選擇，一般情況下只要人睡下去不是整個(gè)身體陷在床墊里面就可以，不建議在木板上墊個(gè)被子，直接睡在上面。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 腰椎間盤突出睡覺(jué)姿勢(shì)怎么睡好
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