來(lái)月經(jīng)時(shí)可以吃哪些水果比較好（來(lái)月經(jīng)的時(shí)候能吃的水果有哪些）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)時(shí)可以吃哪些水果比較好，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候能吃的水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、月經(jīng)期間應(yīng)食用溫性水果，不能食用寒性水果，比如荔枝含有大量維生素C和蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)身體免疫力，給身體補(bǔ)充能量。

2、蘋果也適合經(jīng)期食用，蘋果中含有大量纖維、果膠，以及豐富的礦物質(zhì)與微量元素。

3、經(jīng)期食用蘋果能幫助腸胃消化，改善便秘現(xiàn)象。

4、溫性的水果還包括櫻桃、桃子、石榴、木瓜、榴蓮等，經(jīng)期食用水果能給身體補(bǔ)充水分，提供充足的營(yíng)養(yǎng)，還能改善經(jīng)期食欲下降的癥狀。

5、此外，經(jīng)期應(yīng)注意保暖，不能讓小腹受涼，否則會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，影響正常生活，同時(shí)注意經(jīng)期衛(wèi)生，不能進(jìn)行盆浴，也不能同房。

6、由于此時(shí)身體抵抗力下降，很容易受到病菌侵襲，患有各種婦科疾病。

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