冬天曬太陽有什么好處（曬太陽有什么好處）

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1、首先，曬太陽可以幫助人體獲取維生素d。

2、維生素d可以有效促進(jìn)人體吸收鈣和磷，從而促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。

3、其次，曬太陽可以預(yù)防皮膚病，有效殺除皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚的抵抗力，但是過度的曬皮膚會(huì)使得紫外線灼傷皮膚，使皮膚變黑，甚至?xí)衅つw癌的可能，所以應(yīng)該做好防曬工作。

4、然后多曬太陽，可以增強(qiáng)人體免疫功能，增加通噬細(xì)胞的活力，可以有效的消除一些細(xì)菌和病毒。

5、最后，曬太陽也可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，增強(qiáng)人體新陳代謝的能力，從而達(dá)到調(diào)節(jié)中樞的功能。

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