喝咖啡減肥有什么副作用（喝咖啡減肥的效果）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝咖啡減肥有什么副作用，喝咖啡減肥的效果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、咖啡也是分非常多種類，比如去咖啡店點(diǎn)一杯咖啡，分美式咖啡、拿鐵、卡布奇諾。

2、不同咖啡能量完全不同，如果點(diǎn)一杯黑咖啡、美式或意式濃縮咖啡，有一定減重效果。

3、因為本身能量很低，而且會增加基礎(chǔ)代謝率，即使待著不動也會讓心率增快，肌肉耗氧也會增加，會比較興奮，消耗可能會適當(dāng)增加。

4、 但是如果坐著不動，靠喝美式咖啡減重，不太現(xiàn)實(shí)。

5、如果喝拿鐵或者卡布奇諾，甚至是加糖咖啡，不但沒有任何減重作用，反而會增重，因為能量比較高。

6、所以同一杯飲料也要搞清楚成分，根據(jù)不同成分，對體重影響完全不同。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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