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大腿根部拉傷恢復(fù)方法視頻（大腿根部拉傷恢復(fù)方法）

2024-04-13 10:30:42 來源：
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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大腿根部拉傷恢復(fù)方法視頻，大腿根部拉傷恢復(fù)方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、24小時以內(nèi)的拉傷可以先用冷毛巾或者冰塊冷敷一下，減輕腫脹和疼痛，避免長時間站立久坐注意休息，不要繼續(xù)做劇烈運(yùn)動。

2、可以口服一些活血化瘀，消腫止痛的藥物如云南白藥膠囊和三七片。

3、少食辛辣生冷性食物，不要在陰冷潮濕的環(huán)境中，不要熬夜，不要抽煙喝酒不要吃牛肉，海鮮，48小時以后可以用熱毛巾熱敷，可以推拿，按摩。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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