導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,豆?jié){可以和雞蛋一起吃嗎早餐,豆?jié){可以和雞蛋一起吃嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,豆?jié){可以和雞蛋一起吃嗎早餐,豆?jié){可以和雞蛋一起吃嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、豆?jié){喝雞蛋是可以一起進(jìn)食的,豆?jié){和雞蛋均是優(yōu)質(zhì)蛋白的主要食物來源,含有豐富的蛋白質(zhì)及各種礦物質(zhì),兩者一起食用可起到蛋白質(zhì)互補作用,保證植物性及動物性蛋白質(zhì)的攝入。
2、但是需要注意的是,豆?jié){一定要充分煮沸以后才能食用,以免導(dǎo)致出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等中毒癥狀,另外雞蛋中含有大量的膽固醇,會增加冠心病、動脈粥樣硬化等疾病的發(fā)病幾率,建議要適量進(jìn)食。
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