導(dǎo)讀 蘋果醋(ACV)是一種多功能超級(jí)食品，可用于各種家庭療法。它甚至可以用來緩解胃灼熱。胃灼熱是指胸口燒灼感，通常伴有喉嚨或口腔的苦味。進(jìn)
蘋果醋(ACV)是一種多功能超級(jí)食品，可用于各種家庭療法。它甚至可以用來緩解胃灼熱。
胃灼熱是指胸口燒灼感，通常伴有喉嚨或口腔的苦味。進(jìn)餐后或躺著時(shí)，胃灼熱的癥狀可能會(huì)加重。
在大多數(shù)情況下，您可以使用家庭療法來治療這種情況的癥狀。但是，如果您由于頻繁的胃灼熱而無法進(jìn)食或吞咽，則您的癥狀可能表明潛在的更嚴(yán)重的基礎(chǔ)疾病。
用蘋果醋解決胃灼熱
Ritual Wellness的共同創(chuàng)始人Lori Kenyon Farley建議，“治療胃灼熱的最佳方法是預(yù)防胃灼熱”。
為了防止胃灼熱，您需要弄清楚是什么觸發(fā)了您的癥狀。首先，檢查導(dǎo)致胃灼熱的原因，并從飲食中消除它們。
健康的生活方式烹飪節(jié)目The Kitchen Vixen的所有者伊麗莎白·布朗(Elizabeth Brown)表示，攝入過多的脂肪會(huì)減慢消化并加劇胃灼熱的癥狀。布朗同時(shí)也是一名營養(yǎng)師和整體廚師，他警告說，即使良好的脂肪，如橄欖，堅(jiān)果和種子，也可能引發(fā)胃灼熱癥狀。
如果您患有胃灼熱，請(qǐng)每天少吃三到六次飯，這樣就不會(huì)一次吃太多。這樣做可以減輕胃部和身體的壓力，從而最大程度地減少胃灼熱的癥狀。
您也可以嘗試喝更多的液體或冰沙，因?yàn)槌愿嗟氖澄镄枰嗟奈杆岵拍芊纸?。某些超?jí)食品還可以作為胃酸的天然療法。
標(biāo)簽： 蘋果醋
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