導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。怎樣清除腸道內(nèi)有害病菌，怎樣清除腸道內(nèi)的宿便很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、可以通過
大家好，來來為大家解答以上的問題。怎樣清除腸道內(nèi)有害病菌，怎樣清除腸道內(nèi)的宿便很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、可以通過以下方法清腸：1。
2、按摩腹部。
3、可以順時(shí)針、逆時(shí)針按摩腹部天樞、大恒、神闕穴，每個(gè)方向50次左右。
4、2.喝蜂蜜水。
5、可以早上空腹喝一杯蜂蜜水，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清大便。
6、3.吃蘋果。
7、蘋果含有大量的膳食纖維、維生素和多種微量元素。
8、吃蘋果可以清除腸道毒素，排泄糞便，改善便秘。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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