導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。夜里睡不著是什么原因，夜間睡不著是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、晚上睡不著
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。夜里睡不著是什么原因，夜間睡不著是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、晚上睡不著的原因有以下幾點(diǎn)：1。
2、睡眠習(xí)慣不好，白天睡眠過(guò)多，晚上睡不著；2.臥室環(huán)境太吵，燈光太亮，太冷或太熱，都會(huì)導(dǎo)致失眠；3.壓力狀態(tài)，比如夫妻吵架，有什么大事發(fā)生，情緒波動(dòng)，緊張焦慮，都會(huì)導(dǎo)致失眠；4.焦慮抑郁引起的睡眠障礙，常伴有情緒低落、興趣降低、學(xué)習(xí)能力下降等癥狀，需要抗焦慮抑郁治療。
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