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1、 高血壓的定義是收縮壓大于140mmHg,舒張壓大于90mmHg。
2、需要在不同的時(shí)間測(cè)量三次。
3、如果血壓高于正常水平,可以診斷為高血壓。
4、一旦確診高血壓,首先是個(gè)人護(hù)理,包括排除誘因,患者最近是否緊張、焦慮、失眠?同時(shí)保持樂(lè)觀的心態(tài),低鹽低脂飲食,盡量少吃脂肪組織含量較高的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、脂肪組織等。
5、同時(shí),運(yùn)動(dòng)減肥瘦身。
6、很多患者減肥后,血壓恢復(fù)正常。
7、如果經(jīng)過(guò)上述自我護(hù)理后,血壓仍然沒(méi)有達(dá)到良好水平,不正常,就應(yīng)該去醫(yī)院看看高血壓是原發(fā)性的還是繼發(fā)性的。
8、尤其是年輕人,繼發(fā)性高血壓的比例并不是很高。
9、如果是原發(fā)性高血壓,要看血壓升高后有無(wú)組織靶器官損害,比如有無(wú)高血壓或心肌缺血。
10、根據(jù)血壓升高情況和有無(wú)并發(fā)癥選擇不同的降壓藥。
11、現(xiàn)在的降壓藥主要分為五類,ACEI和ARB。
12、這兩類藥物主要阻斷RAS系統(tǒng),即腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng),達(dá)到降低血壓的作用。
13、還有受體阻滯劑,如倍他樂(lè)克,主要是阻滯交感神經(jīng)系統(tǒng),降低血壓,還有鈣拮抗劑,常用的有諾氟沙星、博定、硝苯地平控釋片等。
14、還有一種利尿劑。
15、如果經(jīng)過(guò)個(gè)人護(hù)理和鍛煉,血壓仍不能達(dá)到正常水平,就去醫(yī)院,根據(jù)個(gè)人的不同情況選擇降壓藥。
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