孕婦能吃哪些食物（孕婦不能吃哪些食物）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦能吃哪些食物，孕婦不能吃哪些食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 懷孕期間，在食物上沒有絕對(duì)的禁忌。

2、建議孕期食物多樣化，提供均衡的飲食和均衡的膳食攝入，使孕期獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，保證孕婦和胎兒的健康。

3、但在懷孕初期，要盡量避免吃可能引起腹瀉的食物，同時(shí)也要盡量避免吃以前沒有吃過的、可能引起過敏的食物。

4、因?yàn)槿焉镌缙诘呐咛?duì)外界的有毒有害因素比較敏感，致畸因素的作用更強(qiáng)。

5、懷孕初期，如果因?yàn)槌粤瞬桓蓛舻氖澄锒亲?，也可能收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。

6、所以在懷孕初期，盡量吃容易消化的食物，保證常溫使用，避免吃剛從冰箱里拿出來的食物。

7、孕中期在飲食上沒有特別的禁忌，但是不能吃含糖過多的食物，以免胎兒生長(zhǎng)過快，造成巨大兒。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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