大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃苦瓜的好處，吃苦瓜的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：苦瓜又叫涼瓜，是中國的一種大眾食品。
2、從中醫(yī)的角度來說，苦瓜可以清熱、涼血、解毒。
3、食用后可益氣止渴，增進(jìn)食欲，健脾補腎，有一定的抗病毒作用。
4、從營養(yǎng)的角度來說，苦瓜含有很低的熱量，大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、視黃醇、維生素E等微量元素，可以補充人體所需的營養(yǎng)，改善便秘。
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