導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃苦瓜的好處，吃苦瓜的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、疾病分析：苦瓜又叫涼瓜，
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃苦瓜的好處，吃苦瓜的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：苦瓜又叫涼瓜，是中國(guó)的一種大眾食品。
2、從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，苦瓜可以清熱、涼血、解毒。
3、食用后可益氣止渴，增進(jìn)食欲，健脾補(bǔ)腎，有一定的抗病毒作用。
4、從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，苦瓜含有很低的熱量，大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、視黃醇、維生素E等微量元素，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，改善便秘。
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