導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，想睡覺(jué)但是睡不著怎么辦，想睡覺(jué)但是睡不著很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、如果想睡卻
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，想睡覺(jué)但是睡不著怎么辦，想睡覺(jué)但是睡不著很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 如果想睡卻睡不著，考慮患者有睡眠障礙，主要是入睡困難。
2、建議患者放松，避免將全部注意力集中在睡眠上。
3、精神比較緊張會(huì)加重?zé)o法入睡。
4、如果病人睡不著，可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，按摩頭部放松自己，喝一杯熱牛奶。
5、如果緩解不滿意，他可以采取針灸或中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理。
6、如果以上方法都不起作用，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服促睡眠藥物，如唑吡坦片、佐匹克隆片等。
7、藥物起效快，能改善入睡困難患者的癥狀，代謝快。
8、很少有病人會(huì)宿醉，但藥物會(huì)上癮。
9、建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下口服，并停藥。
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