血脂高不能吃什么食物最好（血脂高不能吃什么食物）

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1、 高血脂的人，除了服藥以外，日常生活中應(yīng)盡量不吃或少吃以下食物：1。

2、一、減少脂肪的攝入，日常生活中減少動(dòng)物脂肪的攝入，如豬油、黃油、肥牛、肥鵝等。

3、2.限制膽固醇的攝入。

4、膽固醇含量高的食物在日常生活中很常見，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、魷魚等。

5、3.高血脂患者應(yīng)適當(dāng)減少碳水化合物的攝入，不要吃太多的糖或甜食，因?yàn)樘强梢赞D(zhuǎn)化為甘油三酯。

6、4.盡量少吃淀粉類食物，比如米飯和面條。

7、因?yàn)槿梭w對(duì)米飯和面條的吸收，會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖和甘油三酯，所以每餐盡量做到7-8分飽。

8、多吃粗糧，少吃淀粉含量較高的食物，如米飯、面條或土豆。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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