孕婦可以吃桑葚嗎最佳搭配（孕婦可以吃桑葚嗎）

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1、 孕期最好不要吃桑葚。

2、桑葚含有一定的微量元素維生素C，對(duì)胎兒有幫助。

3、但是桑葚含糖太多，屬于涼性食物，含有鞣酸。

4、如果過(guò)量食用，弊大于利。

5、桑葚中含有單寧酸，能抑制鐵的吸收，而母親孕期經(jīng)常缺鐵，不宜多吃桑葚。

6、桑葚是涼性食物，有時(shí)會(huì)誘發(fā)腹瀉甚至宮縮，增加流產(chǎn)和早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

7、桑椹含糖量太高。

8、如果母親吃得太多，會(huì)使血糖升高，導(dǎo)致胎兒過(guò)大甚至巨大，顯著增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

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