導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，花生有什么好處五年級，花生有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、花生可以潤腸通
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，花生有什么好處五年級，花生有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 花生可以潤腸通便，因為花生富含油脂，可以起到非常好的潤腸作用。
2、花生能很好的補充體內(nèi)的鈣和磷，所以能起到預防骨質(zhì)疏松、腰腿痛、腰膝酸軟的作用。
3、花生可以起到很好的抗氧化、抗衰老的作用，因為花生含有豐富的維生素E，維生素E清除自由基、防止衰老的作用非常明顯。
4、花生有助于降低體內(nèi)膽固醇，預防動脈粥樣硬化。
5、由于花生含有豐富的不飽和脂肪酸，對脂肪代謝有明顯的調(diào)節(jié)作用，因此可以避免因膽固醇過多而導致動脈粥樣硬化的發(fā)生。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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