脾胃虛弱吃什么食物好（脾胃虛弱吃什么）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，脾胃虛弱吃什么食物好，脾胃虛弱吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、脾胃虛弱，臨床上主要癥狀是食欲不振、腹脹、噯氣、乏力、乏力。

2、所以在飲食方面，清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化。

3、盡量不要吃辛辣、刺激性、油膩等難以消化的食物。

4、日常生活中，可以多吃高粱、鯽魚(yú)、紅棗、蓮藕、紅皮花生、山藥等。

5、具有健脾益氣、幫助消化的功效。

6、除了用食療的方法治療脾胃虛弱外，日常生活中也要加強(qiáng)體育鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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