導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補充維生素a的食物和水果，補充維生素A的食物是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、補
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補充維生素a的食物和水果，補充維生素A的食物是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、補充維生素A的食物：1。
2、豬肝、雞肝、羊肝、鴨肝、鵝肝等動物內臟都含有豐富的維生素a 2。
3、動物蛋，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋。
4、這些雞蛋的蛋黃富含維生素a。
5、深海魚，如黃魚、沙丁魚和鳳尾魚，也富含維生素a 4。
6、富含維生素A原的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、甜椒等，富含維生素A原，也叫類胡蘿卜素，在體內可轉化為維生素A，從而達到補充維生素A的效果。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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