導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕后吃什么水果最有效果，懷孕后吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、女性在
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕后吃什么水果最有效果，懷孕后吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 女性在懷孕期間，可以適量吃多種水果，有利于補(bǔ)充各種維生素和微量元素，有利于胎兒發(fā)育。例如，他們可以吃蘋果、香蕉、火龍果、柚子、芒果、菠蘿蜜、獼猴桃、西瓜、無花果等。但如果患有妊娠期糖尿病，平時(shí)盡量少吃含糖量高的水果，比如菠蘿蜜。平時(shí)盡量多吃水果，適量。不僅要多吃水果，各種新鮮蔬菜也要多吃，這樣也有利于補(bǔ)充維生素和微量元素。
2、 平時(shí)吃瘦肉、魚、蝦、牛奶等。有利于補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。飲食盡量多樣化，避免偏食挑食，忌食辛辣、生冷、刺激性食物。懷孕期間要特別注意飲食衛(wèi)生。腸胃炎、腹瀉、食物中毒等。都是對寶寶非常不利的，可能會造成早產(chǎn)。所以，直接從冰箱里拿出來的水果，尤其是切開后保存時(shí)間較長的，要提高警惕，盡量不要吃。
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