導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，晚上總是睡不著是什么病，晚上總是睡不著是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、晚
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，晚上總是睡不著是什么病，晚上總是睡不著是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、晚上總是睡不著，最常見(jiàn)的原因就是年齡。
2、年齡增長(zhǎng)后，睡眠逐漸縮短。
3、50-60歲以后，人的睡眠越來(lái)越少。
4、本來(lái)可能是7-8個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在只有5-6個(gè)小時(shí)，他們連躺下睡覺(jué)都不行。
5、我總是半夜醒來(lái)，這叫早醒。
6、過(guò)了40-50歲，50-60歲，人的長(zhǎng)睡眠就沒(méi)了，往往是碎片化的。
7、我們應(yīng)該培養(yǎng)對(duì)失眠的承受力。
8、也可能是與焦慮、抑郁等其他疾病共病，原發(fā)基礎(chǔ)疾病要治療。
9、睡眠環(huán)境不好，不安靜，噪音太大會(huì)影響睡眠。
10、然后就是身體方面，比如痛癥、癢癥，造成很大的不適，也影響睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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