紅糖姜水的功效與作用做法（紅糖姜水的功效與作用）

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姜水是一種家常飲料，由紅糖和生姜制成，在日常生活中非常常見(jiàn)。無(wú)論你感冒了還是在月經(jīng)期間，如果你喝一杯紅糖姜水，你會(huì)感到非常舒服。很多人都知道紅糖姜水有一定的補(bǔ)血驅(qū)寒功效。具體效果和功能包括：

1.可以預(yù)防風(fēng)寒感冒。對(duì)于感冒引起的風(fēng)寒感冒非常有效。當(dāng)然，熱感冒不適合喝。生姜是日常生活中常見(jiàn)的烹飪調(diào)料，也可以入藥。作用溫和，能發(fā)汗驅(qū)寒。適用于風(fēng)寒感冒引起的一些輕微癥狀。如果冬天患風(fēng)寒，喝一杯紅糖姜糖容易出汗，確實(shí)能達(dá)到驅(qū)寒祛邪的效果。

2.紅糖姜水可以暖宮，治療痛經(jīng)。因?yàn)轱嬍郴蛘呱盍?xí)慣，很多女性都會(huì)出現(xiàn)宮寒的癥狀。紅糖姜茶可以疏通經(jīng)血，改善痛經(jīng)，甚至有助于懷孕，效果非常理想。但是注意每天喝一點(diǎn)，不要等到疼了，那效果可能就比較差了；

3.紅糖姜水可以消除胃寒。胃寒是寒冷引起的腸道不適。主要原因是不良飲食習(xí)慣，即飲食失控，暴飲暴食，愛(ài)吃冷飲或冷凍食品。而且現(xiàn)在生活節(jié)奏快，精神壓力大，容易引起胃病。因此，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣非常重要。另外，胃寒的人還可以吃一點(diǎn)辣椒五花肉湯，包括姜水。其功能為健胃、暖胃、和胃，可調(diào)節(jié)胃寒癥狀，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，發(fā)生胃病時(shí)要警惕器質(zhì)性胃病。最好去醫(yī)院做一些適當(dāng)?shù)臋z查。排除器質(zhì)性疾病后，可以考慮用生姜對(duì)抗外感風(fēng)寒和胃寒。

4、紅糖的療效主要在于溫補(bǔ)，溫補(bǔ)，或者溫補(bǔ)?？傊胀ㄉ图t糖搭配，有助于溫和補(bǔ)血。有些手腳冰涼的女性，冬天可以喝點(diǎn)紅糖姜水。

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