導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，睡覺(jué)頭的方向哪邊最科學(xué)，睡覺(jué)頭的方向朝哪好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、睡覺(jué)的時(shí)
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，睡覺(jué)頭的方向哪邊最科學(xué)，睡覺(jué)頭的方向朝哪好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 睡覺(jué)的時(shí)候頭朝哪個(gè)方向無(wú)所謂，是好是壞。只要你的睡眠姿勢(shì)正確，睡眠時(shí)間和質(zhì)量有保證，第二天醒來(lái)精神抖擻，神清氣爽，對(duì)身體有好處，面向哪個(gè)方向都沒(méi)關(guān)系。
2、 有句話說(shuō)，睡覺(jué)的時(shí)候，最好是頭朝北，腳朝南的方向。這是因?yàn)樗c地球磁力線的方向一致，對(duì)你的健康有好處。其實(shí)這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)支持。失眠的人無(wú)論頭朝哪個(gè)方向都會(huì)失眠，所以要通過(guò)藥物和心理調(diào)節(jié)來(lái)改善睡眠，而不是改變頭和腳的方向。長(zhǎng)期失眠對(duì)人體傷害很大。會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力和免疫力下降，以后得焦慮癥、抑郁癥、老年癡呆癥的幾率會(huì)增加，甚至得某種腫瘤的幾率也會(huì)增加。所以我們要關(guān)注的是睡眠的效率，而不是頭朝哪個(gè)方向更好的問(wèn)題。
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