大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期可以喝黑咖啡嗎，月經(jīng)期可以喝咖啡嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 經(jīng)期最好不喝咖啡或偶爾喝一點(diǎn)咖啡，但要避免頻繁或大量喝咖啡?？Х葘Σ涣记榫w反應(yīng)有一定的調(diào)理作用，經(jīng)期情緒抑郁明顯的女性可適當(dāng)飲用咖啡，對緩解經(jīng)期抑郁有一定作用。
2、 但咖啡中的咖啡因有明顯的興奮作用，容易引起心血管系統(tǒng)興奮癥狀和心率加快的表現(xiàn)。中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮會導(dǎo)致入睡困難或容易驚醒，影響睡眠質(zhì)量。經(jīng)期經(jīng)常喝咖啡還會加速骨質(zhì)流失，長此以往容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。經(jīng)期喝太多咖啡，容易增加體內(nèi)B族維生素的消耗，導(dǎo)致體內(nèi)維生素B缺乏癥。
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