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1、按摩三陰交、太陽穴、涌泉、神門、安明、內(nèi)關等穴位有利于睡眠。
2、三交點位于內(nèi)踝高點上方三寸處，脛骨內(nèi)側后緣；在太陽穴的眉毛和外眼角連線的中點，向后約一英寸的凹陷處；涌泉穴位于足底前三分之一處，跖屈時足趾凹陷；神門穴位于腕橫紋上，尺側腕屈肌腱徑向凹陷處；安明在甘風穴與風池穴連線的中點；內(nèi)關穴位于前臂掌側，腕橫紋上方2寸。
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