導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，關(guān)節(jié)響是濕氣重，關(guān)節(jié)響是缺鈣嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果關(guān)節(jié)內(nèi)有彈響，如
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，關(guān)節(jié)響是濕氣重，關(guān)節(jié)響是缺鈣嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果關(guān)節(jié)內(nèi)有彈響，如果只是關(guān)節(jié)內(nèi)有彈響，外觀沒有紅腫，或者沒有疼痛，沒有運(yùn)動(dòng)障礙，屬于生理性彈響，不需要特殊處理。
2、另外，也不能排除缺鈣導(dǎo)致的關(guān)節(jié)噪音現(xiàn)象。
3、關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面、軟骨墊和關(guān)節(jié)之間總會(huì)有摩擦，產(chǎn)生聲音。
4、首先，日常生活中要注意鈣的攝入，多吃含鈣的食物。
5、牛奶是鈣的最佳來源，也可以多吃帶骨的小魚。
6、蝦等。
7、此外，豆類、豆制品、深色食物也富含鈣。
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