大家好,樂天來為大家解答以下的問題,枸杞一天吃多少顆合適,枸杞一天吃多少合適很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、枸杞的用量一般不超過20g、1g,一天5-6粒左右,分3次服用即可。
2、枸杞的主要作用是滋陰補(bǔ)血。
3、是一種常用的營養(yǎng)滋補(bǔ)品。
4、有很多種吃法。
5、枸杞還能延緩衰老、降血糖、抗脂肪肝、抗動(dòng)脈粥樣硬化。
6、枸杞可以用來日常煮粥,也可以泡水或酒。
7、但是任何補(bǔ)品都不要過量,枸杞也不例外。
8、一般每天用量不能超過20g。
9、只有把握好量,才能達(dá)到養(yǎng)生的效果。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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