大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，早上空腹吃香蕉減肥嗎，早上空腹吃香蕉好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、早上空腹可以吃香蕉。
2、因?yàn)橄憬短欠值暮勘群芏嗨几?，空腹吃可以補(bǔ)充人體所需的能量，還可以增加人的飽腹感。
3、但由于香蕉糖含量較高，糖尿病患者不宜過(guò)多食用，尤其是早上空腹時(shí)，應(yīng)適量食用一些主食，避免血糖波動(dòng)幅度過(guò)大，對(duì)身體造成不良影響。
4、所以，代謝功能正常的人可以在早上空腹吃香蕉。
5、香蕉也可以中間隨餐食用，補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)。
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