月經(jīng)期可以吃哪幾種海鮮（月經(jīng)期可以吃哪些水果）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期可以吃哪幾種海鮮，月經(jīng)期可以吃哪些水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)期盡量少吃水果。

2、如果盡可能多吃水果，如大棗、甘蔗、櫻桃等。

3、性平和，有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的功效，可緩解經(jīng)期失血引起的頭暈、乏力等癥狀。

4、性成熟后，月經(jīng)一般都能按時、按規(guī)律的量到來。

5、建議平時不要熬夜，避免壓力過大，以免月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、量少的癥狀。

6、痛經(jīng)的話可以用熱水袋捂著。

7、如果劇烈的物理治療無效，可以給予口服止痛劑，避免劇烈的體育運(yùn)動，可能會加重痛經(jīng)。

8、不要接觸太涼的水，以免月經(jīng)量銳減。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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