大家好，樂天來為大家解答以下的問題，奶水不夠吃怎么辦啊，奶水不夠吃怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果奶水不夠吃，就要加強(qiáng)寶寶的吸吮。
2、如果寶寶吮吸乳頭，可以促進(jìn)母親的腦垂體分泌催乳素，從而增加乳汁的分泌。
3、加強(qiáng)產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)，選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，多喝湯類，如雞湯、魚湯、排骨湯等。
4、可以催化乳汁分泌。
5、注意避免疲勞，保持良好的心態(tài)，心情舒暢有助于母乳的分泌。
6、每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也會(huì)增加乳汁的分泌。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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