麻油的功效與作用（麻油的功效與作用）

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1、 芝麻油有很好的通便作用，因?yàn)橹ヂ橛透缓欢康挠椭椭梢院芎玫臐櫥c道，機(jī)械刺激腸道蠕動(dòng)，同時(shí)軟化糞便。因此，對(duì)于便秘、排便困難的人，如果適當(dāng)涂抹芝麻油，可以軟化糞便，刺激糞便排出，對(duì)潤腸通便、預(yù)防和緩解便秘有積極作用。

2、 芝麻油富含油脂，1克脂肪可產(chǎn)生9千卡熱量。因此，適量涂抹芝麻油可以為身體補(bǔ)充一定的能量，對(duì)緩解疲勞、恢復(fù)體力也有積極的作用。

3、 芝麻油中的脂肪還能促進(jìn)脂溶性維生素A、維生素D、維生素E、維生素K的吸收，對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體的新陳代謝也有積極的作用。尤其是芝麻油，富含一定量的維生素E，維生素E能很好的清除自由基。因此，芝麻油在抗氧化和抗衰老方面也有積極的作用。

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