導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，血紅蛋白偏低吃什么補(bǔ)血藥呢，血紅蛋白偏低吃什么補(bǔ)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、血
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，血紅蛋白偏低吃什么補(bǔ)血藥呢，血紅蛋白偏低吃什么補(bǔ)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、血紅蛋白濃度低意味著貧血。
2、根據(jù)貧血的原因，營(yíng)養(yǎng)缺乏引起的貧血為營(yíng)養(yǎng)性貧血，臨床上常見(jiàn)缺鐵性貧血和巨幼細(xì)胞性貧血。
3、缺鐵性貧血的原因之一是鐵攝入不足。
4、可以多吃含鐵豐富的食物，如紫菜、黑木耳、豬血、羊血、蘑菇等。
5、巨幼細(xì)胞性貧血是由缺乏葉酸或維生素b12引起的。
6、葉酸主要存在于新鮮水果、蔬菜和肉類(lèi)中。
7、可以多吃這些食物來(lái)補(bǔ)充葉酸，烹飪時(shí)間不要太長(zhǎng)，以免破壞葉酸。
8、維生素B12主要存在于魚(yú)、蛋和動(dòng)物內(nèi)臟中。
9、長(zhǎng)期完全素食會(huì)導(dǎo)致虛。
10、可以多吃這些食物補(bǔ)充維生素B12。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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