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1、 全麥面包含有較少的脂肪和豐富的膳食纖維。
2、其次，全麥面包含有大量的谷物，這些谷物沒有經(jīng)過提煉。
3、營養(yǎng)成分不流失，蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素的含量非常豐富，可以滿足人們的營養(yǎng)需求。
4、所以減肥的人可以吃全麥面包代替主食。
5、另外，全麥面包的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于普通的大米和面粉，非常適合減肥者。
6、真正的全麥面包味道不是特別好，建議搭配其他蔬菜水果一起吃，可能會有更好的食用效果。
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