導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期能吃柚子嗎，月經(jīng)期能運(yùn)動(dòng)嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期能吃柚子嗎，月經(jīng)期能運(yùn)動(dòng)嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)期運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)經(jīng)血排出，保持經(jīng)血通暢。
2、不要做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，以免過度勞累腎臟，消耗氣血，從而誘發(fā)月經(jīng)過多、經(jīng)期延長、崩漏等月經(jīng)不調(diào)癥狀，加重經(jīng)期不適。
3、同時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)也要注意保暖，身體虛弱，易受外感風(fēng)寒。
4、要及時(shí)用干毛巾擦汗，不要在風(fēng)中感到寒冷，影響身體健康。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！