跑步膝蓋疼怎么辦最快的恢復方法（跑步膝蓋疼怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，跑步膝蓋疼怎么辦最快的恢復方法，跑步膝蓋疼怎么辦很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、如果平時沒有疼痛，但是跑步的時候膝關節(jié)有疼痛，這種情況無非是兩個問題。

2、第一個是是否有髕骨軟骨軟化癥，即髕骨軟骨有一些小的破裂缺損，導致關節(jié)面不平，關節(jié)疼痛。

3、這種情況下要多注意休息，可以采用熱敷、燙傷，主要是修復受損軟骨的藥物，如鹽酸氨基葡萄糖、透明質酸鈉注射液等。

4、另外，也可能是活動量比較大導致的膝關節(jié)滑膜炎。

5、這種情況還是要注意休息，加強熱敷，不要按摩，對癥治療。

6、必要的話可以關閉，效果也很好。

7、如果仍然不能有效緩解，就要完善磁共振檢查，排除半月板十字韌帶，是否有囊腫或損傷。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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