導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，跑步膝蓋疼怎么辦最快的恢復(fù)方法，跑步膝蓋疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，跑步膝蓋疼怎么辦最快的恢復(fù)方法，跑步膝蓋疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果平時(shí)沒有疼痛，但是跑步的時(shí)候膝關(guān)節(jié)有疼痛，這種情況無非是兩個(gè)問題。
2、第一個(gè)是是否有髕骨軟骨軟化癥，即髕骨軟骨有一些小的破裂缺損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)面不平，關(guān)節(jié)疼痛。
3、這種情況下要多注意休息，可以采用熱敷、燙傷，主要是修復(fù)受損軟骨的藥物，如鹽酸氨基葡萄糖、透明質(zhì)酸鈉注射液等。
4、另外，也可能是活動量比較大導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)滑膜炎。
5、這種情況還是要注意休息，加強(qiáng)熱敷，不要按摩，對癥治療。
6、必要的話可以關(guān)閉，效果也很好。
7、如果仍然不能有效緩解，就要完善磁共振檢查，排除半月板十字韌帶，是否有囊腫或損傷。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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