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肚子脹怎么辦 簡單有效的方法（肚子脹怎么辦）

2023-03-06 09:32:04 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肚子脹怎么辦 簡單有效的方法，肚子脹怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果有腹

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肚子脹怎么辦 簡單有效的方法，肚子脹怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如果有腹脹癥狀，可以適當運動，平時加大運動量，有助于氣體排出；此外，還要注意是否有便秘的情況。

2、如果有，還應該改善胃腸道的蠕動，比如使用馬丁尼、益生菌、馬人潤腸丸等藥物幫助恢復。

3、你還應該注意你的飲食習慣，避免攝入油膩的食物和豆類。

4、這時候還可以做適當?shù)母共堪茨?，幫助排氣?/p>

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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