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金針菇的功效與作用及營養(yǎng)價值（金針菇的功效）

2023-03-07 20:17:06 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，金針菇的功效與作用及營養(yǎng)價值，金針菇的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、金針菇有

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，金針菇的功效與作用及營養(yǎng)價值，金針菇的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、金針菇有補氣補虛的功效。

2、每100克金針菇含膳食纖維2.7克，煙酸約4.1毫克，磷97毫克，一般可食用。

3、金針菇中賴氨酸和精氨酸的含量很高，鋅的含量也比較高，可以增強智力，特別是對兒童的身高和智力發(fā)育。

4、金針菇含有原花青素，能增強人體對癌細(xì)胞的抵抗力，增強人體正氣，防病健身。

5、金針菇能抑制血脂升高，降低膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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