大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，提高性功能的方法有哪些，提高性功能的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、提高性功能的方法有以下幾種。
2、首先，不要久坐，不要熬夜，不要有太大的精神壓力，不要暴飲暴食，保持血糖、血脂、血壓在正常水平。
3、如果你有糖尿病，你的性功能會(huì)急劇下降。
4、其次要注意增加運(yùn)動(dòng)量，每天跑步半小時(shí)，每周跑步150分鐘以上。
5、平板支撐，雙杠，啞鈴，去健身房鍛煉肌肉，讓肌肉更發(fā)達(dá)。
6、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛肉、里脊肉等，促進(jìn)性激素的合成。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 提高性功能的方法
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