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1、太沖穴是肝經(jīng)的俞穴,原穴,位于足背,第一、二趾跖骨關(guān)節(jié)內(nèi),第一、二趾跖骨關(guān)節(jié)前凹陷處,第一、二指蹼緣后約一寸半處。
2、手指沿著大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向上移動(dòng),直到能摸到動(dòng)脈為止,這就是太沖穴。
3、太沖穴是常用的肝經(jīng)原穴,具有清熱瀉火、平肝熄風(fēng)的作用,可用于肝經(jīng)火盛所致的頭暈頭痛、目赤腫痛、煩躁不安、脅痛痞滿、局部腳踝腫痛等癥。
4、太沖要針灸或按壓。
5、肝火旺的人可以每天經(jīng)常按摩太沖穴,沒有嚴(yán)格的時(shí)間限制。
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標(biāo)簽: 太沖準(zhǔn)確位置和作用按摩時(shí)間
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