導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,喜歡趴著睡覺是什么原因,喜歡趴著睡覺好嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、喜歡趴著睡
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,喜歡趴著睡覺是什么原因,喜歡趴著睡覺好嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 喜歡趴著睡,對有些人來說,可能是你的意識頭腦和肌肉放松,容易入睡的標(biāo)志。在睡眠推薦方面,通常不建議趴著睡,趴著睡通常需要更高的床。建議晚上采用仰臥位或右側(cè)臥位睡眠。仰臥位時,身體與床的接觸面積最大,身體和全身的肌肉都能得到最大限度的放松,因此患者很容易入睡。
2、 但患者在仰臥位時,舌根容易后傾,不適合打鼾患者。打鼾患者建議右側(cè)睡。右側(cè)臥時,可以避免舌根后墜引起的氣道狹窄,減少氣道狹窄的因素,進(jìn)而減少氣道狹窄的情況?;颊哂覀?cè)臥時,對心臟沒有壓力,屬于比較健康的臥位。所以不建議趴著睡,除非患者買的床墊特別高級,適合趴著睡。
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標(biāo)簽: 喜歡趴著睡覺好嗎
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