大家好，樂天來為大家解答以下的問題，斷食減肥真的會(huì)瘦嗎，斷食減肥法的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、空腹減肥是一種控制飲食達(dá)到減肥目的的方法。
2、這種吃法會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良、生長(zhǎng)發(fā)育不良、內(nèi)分泌失調(diào)、腎功能不全、免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、胃腸功能紊亂。
3、即使減肥后，體重反彈也很嚴(yán)重。
4、不建議用禁食來減肥。
5、減肥要選擇健康科學(xué)的方式，飲食上控制食欲，運(yùn)動(dòng)上加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 斷食減肥法的危害
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