大家好，樂天來為大家解答以下的問題，青少年記憶力減退怎么辦啊，青少年記憶力減退怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：青少年出現(xiàn)記憶力減退癥狀最常見的原因可能是由于長期睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)，也可能與不良飲食生活習(xí)慣有關(guān)，也可能是心理因素所致。
2、由于焦慮和抑郁，心理壓力太大，還可能出現(xiàn)記憶力減退。
3、所以首先要確定青少年記憶力減退的原因，積極去除病因。
4、平時(shí)一定要保持良好的休息和睡眠，適當(dāng)增加一些有氧運(yùn)動(dòng)，避免精神壓力過大。
5、同時(shí)一定要調(diào)整飲食，多吃核桃、芝麻、牛奶、瘦肉、動(dòng)物、肝臟、胡蘿卜等食物。
6、口服一些復(fù)合維生素來調(diào)理。
7、同時(shí)也可以服用腦復(fù)康、谷維素等藥物進(jìn)行調(diào)理，有一定的緩解作用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 青少年記憶力減退怎么辦
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