孕早期可以吃甘蔗的嗎（孕婦早期可以吃甘蔗嗎）

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1、 在妊娠早期，尤其是妊娠12周以內(nèi)，由于胚胎的各個(gè)器官系統(tǒng)逐漸成熟完善，尤其是心臟、腎臟等，這些器官系統(tǒng)要逐漸發(fā)育。如果孕早期營(yíng)養(yǎng)偏多、不平衡，會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不良影響，比如孕期偏食或嚴(yán)重嘔吐，而這部分不能吃東西、不能喝水的孕婦會(huì)阻礙胎兒的發(fā)育。建議多吃新鮮水果蔬菜。

2、 甘蔗作為南方人愛吃的一種水果，含糖量很高。孕早期過量使用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，但適當(dāng)食用甘蔗是完全可以的，不必在意甘蔗的含糖量。因?yàn)橹灰磺袛z入適量，其營(yíng)養(yǎng)就會(huì)被有效吸收利用。建議每周吃一次甘蔗，效果更好。每天吃甘蔗可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

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