大家好，樂天來為大家解答以下的問題，卵巢保養(yǎng)應該如何進行呢，卵巢保養(yǎng)應該如何進行很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
眾所周知，卵巢是女性的性腺器官，對維持女性的生理功能(即月經、帶、胎、產、乳)和女性的第二性征(體態(tài)、乳房、皮膚等)起著至關重要的作用。).可以說，女性一生的黃金時期，也是卵巢的時期。卵巢功能障礙首先影響女性的生殖生理功能，然后影響女性的體態(tài)、皮膚、頭發(fā)甚至聲音。所以卵巢健康對女性很重要。
卵巢功能的激活從青春期開始，一直維持到女性的生育期，到更年期逐漸衰退，生命周期約30年。其主要功能是排卵和分泌性激素(雌激素、孕酮和少量雄激素)。在一個正常的月經周期中，卵巢是周期性變化的，受卵巢影響的身體組織和器官也是周期性變化的。
如今，隨著人們生活水平的提高，對生活質量的要求也在提高。愛美的女性都知道卵巢在美麗人生中的重要性，但是很遺憾的是，很多女性朋友因為不了解卵巢的功能特點，而盲目的“保養(yǎng)”卵巢，不僅無效，甚至對卵巢有害。所以我覺得有必要從理論上告訴你一些愛惜卵巢的基本原則。
1、保持卵巢符合卵巢周期性變化的特點：
卵巢在一個月經周期中有卵泡期、排卵期和黃體期。中醫(yī)認為，陰和楊琪和血在月經周期的不同階段處于不同的狀態(tài)。比如月經期過后，陰長，不能過度溫陽，要養(yǎng)陰補血，要吃清淡滋補的食物，如豆類、薯類等。月經前的階段是長陽氣的時期，可以適當吃一些溫性的食物或藥物，并增加運動使血液暢通，月經就會按時到來等等。
2、保養(yǎng)卵巢應根據自身的身體特點：
中醫(yī)認為，人的體質有陰陽寒熱虛實之分，我們接受的食物也不同于補寒熱。比如有的女性朋友熱而不弱，長期或大量服用一些鹿膠、阿膠、鐵鍬、芝麻等食物來保養(yǎng)卵巢，會使身體發(fā)熱或濕熱。反之，則出現月經失調、體內“上火”的癥狀。
3、保持卵巢的身心健康最重要：
健康的生活方式和良好的心態(tài)比其他任何保持卵巢功能的方式都要好。女性生殖內分泌受大腦皮層的影響，長期疲勞、緊張或抑郁的人，大腦皮層也會受到抑制，可直接影響女性內分泌功能。
總之卵巢是可以保養(yǎng)的，但是一定要根據每個人的身體狀況和生理需求來進行。目前社會上有各種各樣的“保養(yǎng)”卵巢的方法，有些沒有科學依據，但療效驚人。希望愛美的朋友先了解自己的身體需要什么，才準備接受這些方法，這樣才能達到真正的調理效果。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 卵巢保養(yǎng)應該如何進行
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