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1、 孕婦可以適量吃空心菜，但是一定要控制量，不能多吃?？招牟撕写罅康拟}和草酸，對于剛懷孕的女性來說是可以食用的?？梢匝a充鈣和葉酸，對身體有益。懷孕后不要過量吃菠菜。
2、 因為空心菜中的鈣和葉酸會形成物質沉淀在體內，甚至在胎兒體內，不利于孕婦自身和胎兒的健康。為了避免空心菜的營養(yǎng)流失，必須在葉子變軟之前煮熟，但孕婦可能會因為身體虛弱而消化不良。
3、 所以孕婦吃菠菜需要注意，一定要根據(jù)自己的身體狀況合理安排飲食。如果缺鈣，可以適量食用，補充葉酸，促進胎兒的生長發(fā)育。孕婦吃菠菜要合理安排，保證不過量，最好煮熟了再吃。
4、 半生不熟容易引起消化不良。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 孕婦能吃空心菜嗎
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