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1、病情分析：這種運動屬于有氧運動，確實對減肥減脂有一定的作用，但具體能達(dá)到的體重要看每個人的情況。
2、一般基礎(chǔ)代謝高的人本身如果進(jìn)行這種鍛煉，效果可能會更差。
3、 但是，如果脂肪含量高的人很可能通過這種運動獲得更明顯的效果，如果在運動過程中能夠每次持續(xù)1小時以上，那么每個月的減脂量應(yīng)該在10 kg左右。
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標(biāo)簽： 游泳一個月能瘦多少斤
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