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1、妊娠期便秘多與妊娠后激素水平升高、子宮逐漸增大、飲食活動(dòng)等相關(guān)治療方法有關(guān)：合理膳食、多飲水、適量運(yùn)動(dòng)。
2、每天增加膳食纖維的攝入，適量多吃蔬菜水果，每天喝1.5L以上的水。
3、懷孕后不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，適量運(yùn)動(dòng)， 每天飯后半小時(shí)散步30-60分鐘，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
4、如果以上方法不能緩解或便秘嚴(yán)重的孕婦，可以口服乳果糖口服液，盡量不要用凱賽露，容易導(dǎo)致早產(chǎn)。
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標(biāo)簽： 懷孕便秘怎么辦快速排便
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